Scritto da:La maggioranza delle neo-mamme nel periodo successivo al termine della gravidanza, il cosiddetto puerperio, soffre di dolori vari dovuti al parto o a posture scorrette mantenute durante l’allattamento o il semplice tenere in braccio il neonato. Il parto,...
La menopausa: consigli per affrontarla al meglio
Scritto da:La menopausa, come la pubertà, la gravidanza e l’allattamento, è una delle fasi della vita della donna, contrassegnato da un repentino cambiamento di attività ormonale. Siamo però di fronte ad un momento molto delicato: con la menopausa si assiste al...
L’allenamento in menopausa: un alleato contro la sarcopenia
Scritto da:Cos’è la sarcopenia? Con il fisiologico processo di invecchiamento, già dai 40/50 anni di età, il corpo umano riduce il tasso di costruzione di nuove cellule muscolari. Ne risulta quindi una progressiva riduzione della massa muscolare che può arrivare a un...
Cedimento dei muscoli addominali: come trattare la diastasi addominale
Scritto da:Durante la gravidanza, oltre agli stravolgimenti ormonali e ai cambiamenti fisiologici che interessano la futura mamma, avvengono anche alcune modifiche anatomiche causate dalla progressiva espansione dell'utero e dalla pressione che questo esercita sui...
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