Mindful Health & Living

Vivi una vita consapevole, sana, felice.

Fisiomed Italia negli anni ha allargato i propri servizi a quelli che sono i diversi ambiti della medicina, focalizzandosi sulla risoluzione di problematiche fisiche. Ma l’uomo è composto di corpo e mente.

Il nostro ambulatorio si è ora arricchito grazie alle competenze della dottoressa Kira Stellato, psicologa sociale e della salute con dottorato di ricerca in Neuroscienze e Scienze Cognitive.

Le diverse esperienze della dottoressa, maturate in Italia ma soprattutto all’estero, negli Stati Uniti, l’hanno portata ad adottare un approccio diverso rivolto al sostegno e all’educazione della persona nelle varie fasi della vita, inclusi gli interventi a promozione della prevenzione, riabilitazione, motivazione al cambiamento, gestione dello stress, accompagnamento alla cronicità del malato e alla fatica del famigliare.

L’approccio alla salute si basa sui percorsi di consapevolezza della Mindfulness, intesa come capacità di osservare in maniera neutra e non giudicante la nostra esperienza fisica e mentale senza cadere nella tendenza, tipicamente umana, a rimuginare sulla propria sofferenza o a fuggire dall’esperienza stessa. È un atteggiamento mentale in cui la cui pratica e gli esercizi di meditazione, respirazione, consapevolezza dei cinque sensi e lavoro di integrazione corpo-mente, potranno andare a ridefinire la struttura fisica del nostro cervello.

L’obiettivo? Insegnare alle persone ad essere felici.
La felicità è infatti frutto della capacità di cambiare e nel cambiamento si è più felici se si affronta questo passaggio con serenità, fiducia e ottimismo, sapendo in ogni momento di non essere soli. Questo è ciò che ci insegna la psicologia positiva.

Con il suo approccio, la dott. Stellato intende andare oltre la classica diagnosi riconoscendo alla relazione corpo-mente la capacità di creare, insieme, empatia e benessere condiviso.

La dottoressa lavora individualmente o in gruppo. La condivisione e l’unione creano un forte senso di appartenenza; il gruppo attiva potenzialità e permette di vivere insieme i progressi raggiunti. In questo modo si può fare salute con semplicità, lavorando su percorsi di pulizia emotiva ed interiore.

La dott. Stellato ama la vita, la natura, la gente. Ha scritto numerosi libri sul benessere ed è autrice di un blog www.kirastellato.com dove potrete trovare altre informazioni su di lei e sul suo lavoro.

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